Dolore cronico

Ho iniziato a occuparmi di dolore cronico in seguito ad un’esperienza di vita personale che mi ha cambiata profondamente. Il dolore è come un fantasma che può vedere solo chi ne soffre e spesso – specialmente se perdura da tempo - fa precipitare la persona in una profonda solitudine [...]

Alla sofferenza fisica si accompagna sempre un dolore emotivo che, se non accolto, può portare ad una caduta depressiva e ad un conseguente peggioramento dei sintomi. Anche l’ansia e la paura del dolore instaurano un circolo vizioso di dolore-ansia-tensione che ostacola il processo di guarigione.

I maggiori benefici si ottengono associando un supporto psicologico ad un percorso corporeo, tramite il training autogeno e il rilassamento guidato, tecniche utili a diminuire la percezione del dolore e il livello di ansia ad esso associato.

La Vulvodinia

La Vulvodinia è definibile come un disturbo che colpisce gli organi genitali femminili, una infiammazione delle terminazioni nervose presenti nella vulva, che procura sintomi simili a quelli di altre neuropatia periferiche (dolore, bruciore, punture di spilli, pizzicore e crampi muscolari).

La Vulvodinia è definibile come un disturbo che colpisce gli organi genitali femminili, una infiammazione delle terminazioni nervose presenti nella vulva, che procura sintomi simili a quelli di altre neuropatia periferiche (dolore, bruciore, punture di spilli, pizzicore e crampi muscolari).

Il fatto di aver vissuto in prima persona questa malattia mi consente di sentirmi particolarmente vicina dal punto di vista emotivo alle mie pazienti.

Il supporto psicologico nella Vulvodinia è decisamente sottovalutato, talvolta perché le ragazze che soffrono di questo disturbo possono sentirsi incomprese, giudicate o provare vergogna.

È fondamentale per me sottolineare che la vulvodinia è un dolore reale, molto spesso di origine organica, concreto e invalidante, ma è anche un dolore dell’anima che mette a dura prova le relazioni, la coppia e la nostra quotidianità.

La normalità diventa una conquista.

Maggiori benefici si ottengono associando un supporto psicologico ad un percorso corporeo, tramite il training autogeno e il rilassamento guidato. Nel mio lavoro collaboro con una fisioterapista che si occupa di riabilitazione del pavimento pelvico.

Bioenergetica

La Bioenergetica permette di integrare al lavoro sulla mente un lavoro sul corpo, attraverso piccoli movimenti ed esercizi di respirazione, che sbloccano tensioni muscolari ed emotive croniche donando alla persona fluidità e benessere psico-fisico.

La Bioenergetica si sviluppò a partire dalle intuizioni di W. Reich e di A. Lowen, suo paziente e allievo. L’ approccio Bioenergetico iniziò a riconoscere l’importanza del corpo nello studio della personalità. Secondo Lowen con la crescita e lo sviluppo della persona si viene a formare una “corazza caratteriale” costituita da tensioni muscolari e corporee che corrispondono a emozioni represse o non riconosciute dall’individuo.

Questo spesso avviene in maniera inconsapevole e può portare col tempo a percepire un forte disagio che si riversa sulla mente e sul corpo attraverso ansia, attacchi di panico, depressione o disturbi psicosomatici, quali dolori diffusi, disturbi digestivi, contratture muscolari croniche, patologie dermatologiche ecc...

La Bioenergetica allora è in grado di integrare mente e corpo nel processo di cambiamento proponendo specifici movimenti ed esercizi di respirazione, che sbloccano tensioni muscolari ed emotive croniche donando alla persona fluidità e benessere psico-fisico.

Training Autogeno

Ideato dal medico tedesco Heinrich Schultz nel 1932, il Training Autogeno costituisce una tecnica di rilassamento e di profondo cambiamento corporeo.

Il TA consente di produrre delle reali modificazioni nel corpo, attraverso un riequilibrio del sistema nervoso autonomo (simpatico e parasimpatico), strettamente coinvolto nei meccanismi di ansia, stress cronico, dolori psico-somatici.

Ideato dal medico tedesco Heinrich Schultz nel 1932, il Training Autogeno costituisce una tecnica di rilassamento e di profondo cambiamento corporeo.

Il TA consente di produrre delle reali modificazioni nel corpo, attraverso un riequilibrio del sistema nervoso autonomo (simpatico e parasimpatico), strettamente coinvolto nei meccanismi di ansia, stress cronico, dolori psico-somatici.

Questo metodo ha un effetto sorprendentemente calmante e, una volta appreso, rappresenta uno strumento valido per far fronte a situazioni stressanti in piena autonomia, un “ansiolitico naturale” sempre a portata di mano da utilizzare in qualunque luogo e momento.